吃什么有利于生育？收腹带会不会影响生育？多摄入些含镁的食物。镁是神经及肌肉功能所必需的矿物质，还益于调节心脏、降低血压，提高男性的生育能力。各种深色绿叶蔬菜、柑橘类水果、坚果、葡萄干、玉米、蘑菇、大蒜、洋葱、鸡肉中都富含丰富的镁。

吃什么有利于生育

一、富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

二、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

三、滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强jingzi的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。

收腹带会不会影响生育

不会影响生育的，但是如果计划怀孕的话比较好还是不要使用收腹带。另外不要长期使用。收腹带适用于：1.产后宝妈以及有塑身需求者。2.剖腹产妈咪产后初期守卫伤口使用。3.脊椎劳损、腰酸背痛者可用于防护、舒缓使用。

经常用收腹带对身体不好，使子宫经常处于紧张状态。如果是腹部的脂肪比较多，可以通过运动减少腹部的脂肪，偶尔使用也行。

不会对以后的生育产生太大影响，但不要经常性的束扎腹带，这是因为收腹带透气效果差,长期穿那个会使腹部长期受挤压，影响肠胃功能。建议你合理饮食，合理锻炼，多吃些富含维生素的食物，注意休息生活规律。

收腹带可以起到修身、美体的作用，偶尔的使用对身体是没有什么害处的，但是长时间的使用是对身体不好的，虽然对生育不造成直接的影响，但是还是有一些影响的。因为经常用收腹带，减少人的食欲，而且减少肠蠕动，影响消化吸收，恶性循环，会导致身体营养下降，导致身体抵抗力下降。这是长久的使用会导致的。如果适当、偶尔使用的话，应该没有害处的。