二胎建议患者在计划怀孕前3个月进行备孕,夫妇双方备孕前3个月要开始保持规律的生活方式,例如增加饮食营养、适量运动、戒烟戒酒,注意不能过多接触放射线和砷、铅、甲醛、苯等不良化学物质或药物。番茄红素从番茄当中提取而成,具有较高的药用价值,可以帮助修复患者被氧化的细胞,利于保护心脑血管,备孕期间是可以服用的。
科学备孕二胎的方法有哪些
补充叶酸:从计划要二胎宝宝开始,夫妻双方就应该补充叶酸,同时要保证一个良好的心态,避免情绪上的波动;
调节生活方式:夫妻双方要劳逸结合,适当的锻炼身体,一定要戒烟、戒酒,保持好身体的健康状态;
规律性生活:计算排卵的时间,对于平时月经周期规律的女性,可以在排卵前后适当增加同房的次数,提高受孕几率;
改善饮食:患者平时饮食要多吃一些新鲜的蔬菜、水果,适当食用豆制品、蛋类、脱脂牛奶,保证蛋白质摄入的充足。
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